Over yoga valt genoeg te vinden op andere websites. Wat mij betreft is yoga een manier om bewuster te worden. Dit doe je dan via je lichaam. Je wordt je bewuster van je lichaam. Nog een stap verder is, dat je ook bewuster wordt van je omgeving. Dit hoeft niet perse via yoga te gaan.
Het besef dat iedereen gelijk is, dat je jezelf niet hebt gemaakt [je karakter, je opvoeding, je genen, je omgeving etc.], dat je een ander had kunnen zijn, kan zorgen voor meer respect voor andere mensen en voor andere dieren. Je had tenslotte ook als een ander dier geboren kunnen worden. Toch? We zullen moeten roeien met de riemen die we hebben. Bewustwording kan er voor zorgen, als daar behoefte aan is, dat de mogelijkheden tot verandering vergroot worden. Yoga is één methode. We zitten vaak in denkpatronen vast. Yoga kan zorgen voor een meer open houding naar jezelf en anderen.
Je kan yoga ook gebruiken als een lichaamsoefening, ook niets mis mee. Als je je beter voelt in je lichaam zul je daar ook mentaal profijt van hebben. Yoga is alleen meer dan dat, maar daar hoef je niets mee als je dat niet wilt. Zoek een yogastijl die jou aanspreekt, dat werkt het beste.
Verder wil ik zelf niet veel meer zeggen over yoga.
Voor doven en slechthorenden [tot deze laatste groep behoor ik zelf] is yoga minder vanzelfsprekend. Voor mijn afstuderen heb ik daarom een yogainstructiefilm gemaakt. Deze is op termijn te bestellen. Hou deze site in de gaten!
De yoga DVD met ondertiteling en tolk [Suzanne Davina!] is klaar! Klik hier voor een demo. De DVD kan inmiddels worden besteld, stuur een email als je belangstelling hebt. De DVD is, ver onder de kostprijs te koop, om het voor iedereen bereikbaar te maken. 6,50 euro voor de DVD en 2,50 pak- en verzendkosten, totaalprijs dus slechts 9,00 euro. Extra donaties welkom
Hieronder volgen nog tips voor doven en slechthorenden die yogales willen volgen en voor docenten die les willen geven aan doven en slechthorenden.
Mocht je nog aanvullingen of opmerkingen hebben, mail mij: ovv yoga. Veel plezier met yoga!